Regresando al carril...

Hola princess!!!
Muchisimo tiempo de no estar por aqui...
les cuento que ha sido muuy dificil...

empezaba a sentirme feliz porke logre bajar varios kilos en un mes... pero la felicidad no me duró mucho... vienieron una serie de fiestas aki en casa y no me podia negar a comer pues toda TODA mi familia estaba ahi enfrente mio, y mi madre empezo a notar la bajada de peso y luego mi abuela y todos los demas....
Imaginen ke se me notaban los huesos de la cadera, se veia tan bien!! mis hombreos todo iba perfecto pero aun no llegaba a mi meta... entonces empecé a comer normal.. y todo se srruinó.
Rescuperé los kilos ke habia bajado y estas ultimas tres semanas he estado dejando de comer azucar, grasas y dulces, porke ya no kiero seguir subiendo mas!!!

Me dicho que la avena es buenisima porke te kita el hambre sin ke tengas ke estar picoteando cualkier porkeria engordante, porke eso es justo lo ke me pasaba a mi... mi ansiedad y nervios terminaban siempre por ir a escondidas a la cocina y comer lo ke estuviera ahi o ir a la alacena y buscar algo ke cubriera mis antojos de niña obesa....

En fin chikos y chikas espero ke a ustedes les vaya mucho mejor!!
cuidense muchisimooo!!
Besines!!!

Hola princesas!!!
aaaa auxilio!
ultimamente me siento tan mal... no puedo decir ke no a la comida ... no porke no kiera si no porke estan detras de mi y me vigilan y a cada momento me dan cosas para comer y lo peor es ke son kosas realmente grasosas de esas ke hasta dan asco!!!
me he pesado mas ke antes y bueno no he subido de peso pero tampoko puedo bajar y asi menos voy a llegar a mi meta!!
me ausente un buen tiempo pero espero ya estar mas seguido por aki y estar en contacto :/
cuidense muxo

i'm back!!!.... :(

hola hola
como estan princesitas?
weno les cuento ke me fui d vacaciones es por eso ke no escribi nada estos dias...
uff no saben el problemita ke me cargue.
En primer lugar pues ya saben ke sufro con eso d las vacaciones...los padres...la comida.. etc..
en segundo pues mi piel es algo asi komo muy "delicada" y el bronceado perfecto es un desastre... y en 3ro mi iño anda algo raro y "!ay-ay"! me duele la panza, lapiel y el corazon!!!
jaja
ay chikas d vrdd espero ke se la esten pasando super bien en este break o si no al menos se la pasen mejor ke moi!!!osea yop`

cuidense princesas
un besito

**dias frustra2''''!!

Hola a to2 mil gracias por sus cometarios :)

...ando algo asi komo muy decepsionada saben??... me toka salir con toooda la familia( abuela, tias, primos, etc) y dias de mucha comida se acerca [aaaaahhhh!!!] lo peor es ke hace 2 dias comi y comi!!! una rebanada de pizza y pasta, bueno en horarios diferentes y tuve ke hacerlo porke mis padres estaban ahi :( ah!!!! me vi al espejo y uff ke horrible me veo... uhm... eh de decirles ke se nota mi delgadez en hombros y cintura... pero las chikas me entenderan... : en la parte de atras de las caderas, uhm .. justo ahi se acumula grasa y es esa parte la ke me trauma! por mas ejercicio y agua nadamas no baja... se ve horrible imaginen: me pongo un pantalon y uff el desastre ... en la playera se marcan unos rollitos y ke asco!!! me dicen ke no estoy gorda, ke se me ve muy bien la ropa blah blah... hago ejercicio para reducir esa zona pero no veo resulta2

en fin... princesas y principes espero que esten muy bien

y ke ustedes no tengan rollitos!! :'(

cuidense mucho

BESINES

... Pues aya vamos con los tiempos mas dificiles... las vacaciones... estar todo el dia en casa... familia ke t llena d comida... comentarios sobre no comer...etc, etc.
estos dias he logrado comer solo cereal y alguna manzana por la tarde y agua, mucha agua y con todo y mi madre aki!! (si ke es un verdadero logro creanme) pero me ha dolido mas la cabeza y he notado ke me tambaleo y eso me asusta porke a veces me pasa cuando estoy sola en el transporte de regreso a casa... :(

en fin... tratare de seguir igual y salir de casa para distraerme y evitar la comida...

cuidense princesas y suerte con la carrera !!!
BESINES!!!

dias fatales...

uff ... bueno...

estos dias han sido muy raros... como ia toy de vacaciones... pues ando todo el dia en casa, de vz en cuando salgo con mi novio y puedo escapar de las comidas y cenas familiares... pero mi niño me dice ke tengo ke komer etc. etc. Trato de sacarle la vuelta al tema pero .... no se le olvida!! a cada rato me pregunta ke si no kiero algo de komer, ke si no kiero helado(porke sabe perfectamnt ke soy adikta a los helados!!!), mismos helados ke ya no he komido!!! :( creo ke esa es la parte mas dura jeje... no komer helado pero no imxta... me he puesto ese objetivo... si puedo dejar de comer helado...ke es mi perdicion jeje, puedo dejar de comer todo lo demas... en fin.... ahora peso otra vez 53 eso es lo malo d estar todo el dia en casa porke la family esta fregando en cada momento :[ y algo ke no deben hacer es NUNCA pro NUNCA decir ke se sienten gordas o gordos, o ke subieron de peso, o ke se ven mal porke en cuanto empiezen a notar ke no komen ahí empiezan los problems.... maldicion!!!

Besitos princesas y principes

Alimentos de menos de 100 Kcal :D

Menos de 100 Kilocalorías
Acelgas 10

Kiwi 50
Alcachofas 90

Langosta 90
Apio Cabeza 20

Leche desnatada 40
Apio Hojas 10

Leche entera 70
Arándanos 40

Lechuga 15
Bacalao 80

Maíz fresco 90
Berenjena 20

Mandarina 50
Berros 40

Mango 60
Brécol 30

Manzana 60
Calabaza 20

Mejillones 60
Calamar 80

Melocotón 40
Cangrejo de río 70

Melón 50
Carpa 30

Naranja 40
Cebollas 30

Ostras 70
Cerezas 60

Patatas 70
Champiñones 20

Pepinos 10
Ciruelas 50

Pera 60
Clara de huevo
(35 gr) 20

Pimiento 20
Col rizada 20

Piña fresca 60
Col de Bruselas 40

Plátano 90
Coliflor 20

Pomelo 40
Espárragos 20

Rábanos 10
Espinacas 20

Refrescos azucarados 50
Frambuesas 40

Remolacha 40
Fresas 30

Repollo 30
Higos frescos 60

Requesón no graso 80
Hinojo 20

Sandía 40
Huevo entero (60 gr)80

Setas comestibles 20
Judías verdes 30

Ternera magra 100
Yogur graso (3,5 mg)70

Tomates 20
Zanahorias 30

Uvas 70
Zarzamora 40

Yogur desnatado 40

Una cancion en el aire una canción...

Ya no quiero vivir con los temores

que prefiero entregarme a la ilusión

y lo que creo, defenderlo con firmeza,

sin historias que me abulten el colchón

Y si un día me siento transformada y decido reorientar la dirección,

tomaré un nuevo rumbo sin prejuicios porque en el cambio esta la evolución...

Que mi camino se encuentre iluminado

y la negrura no enturbie el corazón

discernimiento al escoger entre los frutos,

decision para subir otro escalón

Vivir el presente hacia el futuro

guardar el pasado en el arcón,

trabajar por el cambio de conciencia,

dibujar en el aire una canción...

MAs fotos thinspo

....Fotos

Chika dorada...

~SâD~

.....aki otra vez....
Hoy todo el mundo esta en contra mia!!! me hacen comer!!!
me frustra ke kuando mas tengo voluntad para seguir adelante,
todos, TODOS se empeñan en ponerme comida en frente'''

THinspÔ

PrïN[êSäS


Tanto asi***!!!

THinspÖ

Mi thinspo

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